Красота

Долголетие: любой алкоголь «ускоряет биологическое старение и укорачивает теломеры»

Диета является одним из ключевых факторов, когда речь идет о долголетии. В то время как прожить дольше и быть в добром здравии — идеальная цель для многих, один популярный напиток может отнять у вас годы жизни.

Употребление алкоголя ускоряет биологическое старение. Алкоголь повреждает ДНК в теломерах. 

«Эти результаты подтверждают предположение о том, что алкоголь, особенно в чрезмерных количествах, напрямую влияет на длину теломер. Укороченные теломеры были предложены в качестве факторов риска, которые могут вызвать ряд тяжелых возрастных заболеваний», — комментирует исследование специально для МедикФорум семейный врач Татьяна Захарова.

Что такое теломеры?

Теломеры представляют собой повторяющиеся последовательности ДНК, закрывающие концы хромосом и защищающие их от повреждений.

Результаты

Исследование отметило «значительную связь между высоким потреблением алкоголя и меньшей длиной теломер».

«Употребление более 29 единиц алкоголя в неделю было связано с возрастными изменениями длины теломер в течение двух лет. У людей, у которых было диагностировано расстройство, связанное с употреблением алкоголя, возрастное снижение было эквивалентно шести годам по сравнению с контрольной группой», — добавляет врач.

Как прожить дольше: популярный горячий напиток, который продлевает жизнь

Длина теломер считается индикатором биологического старения, поскольку при каждой репликации клетки теряется 50-100 оснований ДНК. Когда теломеры становятся слишком короткими, клетки больше не могут делиться, поэтому цепь ДНК может погибнуть. Укороченная длина теломер ранее была связана с несколькими возрастными заболеваниями, такими как рак и ишемическая болезнь сердца.

Табачный дым может ускорить биологическое старение

Ранее Медикфорум писало симптомах колоректального рака.

Читать MedikForum.ru в

5 вещей, которые помогут затормозить биологическое старение клеток (теломер)Алкоголь влияет на способность не старетьУпотребление ультра-обработанных продуктов чревато быстрым старением

Источник: www.medikforum.ru