Красота

Эффективные способы, которые помогут быстро отрастить волосы: советы специалистов

Практически каждая девушка задавалась вопросом, как ускорить рост волос в домашних условиях. Многие барышни мечтают о красивой, ухоженной шевелюре. Но, к сожалению, все чаще представительницы прекрасного пола сталкиваются с выпадением, истончением и ломкостью волос.

Правильный рацион питания

Неправильное питание может стать причиной выпадения волос. Рекомендуется включить в рацион следующие продукты:

  • мясо, птица;
  • морская рыба;
  • зелень (петрушка, руккола, кинза, укроп);
  • орехи;
  • фрукты и ягоды (клубника, смородина, черешня);
  • авокадо;
  • овощи (морковь, капуста, брокколи);
  • яйца;
  • кисломолочные продукты (кефир, ряженка, домашние йогурты).

Массаж головы с использованием масел

Массаж головы очень полезен для роста волос, помогает снять напряжение и расслабиться. Специалисты также рекомендуют использовать следующие масла:

  • алоэ помогает избавиться от перхоти и зуда головы;
  • масло герани ускорят рост волос;
  • масло розмарина используется во время борьбы с выпадением волос;
  • масло тыквенных семечек ускоряет рост волос.

Если нет возможности использовать масла, достаточно делать самамассаж. Рекомендуется уделять этому около 5-10 минут в день.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что делать, чтобы зимой волосы под шапкой не пачкались

Луковый сок

Луковый сок имеет неприятный запах, но является одним из самых эффективных средств во время борьбы с залысинами. В луке содержаться питательные вещества, которые позитивно влияют на фолликулы. Смесь нужно аккуратно втирать в кожу головы. Процедуру рекомендуется повторять 1 раз в неделю. Спустя месяц уже будут заметны результаты, ускорится рост волос, улучшится вид шевелюры.

Зеленый чай

В зеленом чае содержится вещество, которое влияет на рост волос. В ходе эксперимента удалось выяснить, что у 80% людей, старающихся облысением, начали наблюдаться позитивные изменения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему в Древней Руси у женщин были только длинные волосы

Расчесывание влажных волос

Специалисты настоятельно рекомендуют не расчесывать мокрые волосы. Девушки, которые регулярно так делают, могут наблюдать сильное выпадение волос, и даже облысение. Необходимо дать волосам высохнуть и лишь, потом аккуратно расчесать их.

Витамины

Чаще всего замедляет рост волос из-за авитаминоза. Специалисты рекомендуют пить витамины групп А, В, С и Е. Волосы начнут расти намного быстрее, улучшится внешний вид, появится здоровый блеск.

Источник: rsute.ru