Красота

Фолиевая кислота и цинк бесполезны: что помогает мужчинам улучшить свою сперму

Для мужчин, которые хотят иметь детей, цинк и фолиевая кислота в форме таблеток являются популярными ускорителями спермы. Однако одно исследование отрицает, что эти вещества имеют какое-либо влияние в качестве пищевой добавки. Что осталось мужчинам для улучшения фертильности.

Если с предполагаемым ребенком дела идут не так быстро, как ожидалось, мужчины часто обращаются к пищевым добавкам, чтобы повысить свою фертильность. В частности, препараты с цинком и фолиевой кислотой предназначены для улучшения формы, количества и подвижности сперматозоидов. Оба эти вещества, естественно, играют важную роль в здоровом развитии сперматозоидов. Некоторые медицинские работники также надеются, что прием добавок улучшит качество спермы, особенно у пожилых мужчин, которые хотят иметь детей.

С таблетками цинка и фолиевой кислоты еще больше генетических повреждений

Однако исследование с участием 2300 американских пар, желающих иметь детей, показало, что пищевые добавки с цинком и фолиевой кислотой не оправдывают ожиданий. Участники, набранные в центрах репродуктивной медицины в четырех крупных городах Америки, показали примерно одинаковое качество спермы – независимо от того, принимали ли они 5 миллиграммов фолиевой кислоты и 30 миллиграммов цинка или плацебо ежедневно в течение шести месяцев.

Сперма мужчин, получавших пищевую добавку, показала даже большее генетическое повреждение, чем сперма в группе плацебо. Это была так называемая фрагментация ДНК, то есть разрывы в генетическом материале.

Авторы исследования, опубликованного в журнале JAMA, пришли к выводу:
«Чтобы сохранить фертильность, мужчинам следует правильно питаться в любом возрасте. Вам не нужно ничего лишнего, чтобы получить лучшую сперму. Отдельные витамины или минералы никогда не могут определить фертильность. Цинк и фолиевая кислота являются лишь частью общего набора питательных веществ для здоровья, в том числе и сперматозоидов».

Ранее Медикфорум писал о полезных напитках для диабетиков.

Источник: www.medikforum.ru