Красота

Мясников назвал опасность, которой себя подвергают вегетарианцы

В некоторых продуктах, от которых часто отказываются вегетарианцы, содержаться важные вещества для работы организма. Известный телеврач Александр Мясников призвал не игнорировать этот факт. По его словам, речь идёт о куриных яйцах и морепродуктах, которые содержат кислоты омега-3.

Мясников утверждает, что в организме практически всех вегетарианцев наблюдается дефицит омега-3, что приводит к ухудшению работы всех систем. Он рекомендует употреблять продукты, которые восполняют дефицит кислот. Это могут быть орехи или льняное масло.

“Приемлемые для них источники Омеги-3 — льняное масло, соевое молоко, грецкие орехи. Помните о пользе этих продуктов и обеспечьте себе и своим детям-вегетарианцам высокий уровень их потребления”, – отметил медик.

Источник: www.medikforum.ru