Жизнь

Канадские медики назвали снижающие сахар и риск инфаркта продукты

Канадские медики пришли к выводу, что снизить уровень сахара в крови, а также уменьшить риск развития болезней сердца, помогают бобовые продукты.

По словам специалистов, бобовые (нут, бобы, чечевица и другие) положительно влияют на сердечно-сосудистую систему как раз за счет снижения уровня сахара и холестерина.

Это позволяет уберечь сосуды от повреждения, пишет 5 августа Food.news.

При этом считать бобовые продукты панацеей не стоит. Они эффективны в качестве профилактической меры.

Среди других полезных свойств этих продуктов, специалисты выделили, большое содержание в них клетчатки и белка. Однако для получения пользы от бобовых, их стоит замачивать в воде на восемь часов перед приготовлением. Таким образом из продуктов выйдет фитиновая кислота, снижающая способность организма усваивать полезные вещества.

6 августа стало известно, что южнокорейские ученые нашли легкий способ избавления от головокружения. По их словам, для этого стоит употреблять два витамина.

Источник: zelv.ru