Знаменитости

Илзе Лиепа впечатлила публику своим внешним видом


Фото: msk.kp.ru

Через два года Илзе Марисовна, посвятившая всю свою жизнь балетному искусству, отметит шестидесятилетие, и на протяжении нескольких десятков лет она не перестает восхищать публику своей красотой, молодостью и грацией!

И балерина совершенно не скрывает, что для того, чтобы всегда быть в отличной форме, ей приходится постоянно следить за своим весом и правильно питаться! По ее словам, для начала важно постараться найти в себе силы отказаться от сладкого, и результат в данном случае может быть ошеломляющим, ведь только благодаря этому за неделю можно избавиться сразу от двух лишних килограммов! Также нужно постараться сократить потребление картофеля, хлеба, кукурузы и рафинированного риса. Колбасу, сыр и икру Илзе давным-давно научилась есть без хлеба, с листочком салата или с кусочком огурца, кроме того, ей пришлось отказаться от газировки и соков в пакетах. Ликеры и коктейли у балерины тоже под запретом, а вот в стаканчике хорошего красного вина она себе порой не отказывает. А еще звезда балета старается пить кофе без кофеина, зеленый чай и свои любимые травяные настои – на основе шиповника и ромашку с долькой лимона. И, конечно же, ни в коем случае не следует лениться и забывать о физических нагрузках! Именно движение, по ее мнению, является настоящим спасением, и Илзе уверена, что именно благодаря постоянному движению и тренировкам перешагнувшие тридцатипятилетний рубеж артисты балета выглядят как мальчики и девочки!

© positive.web2ua.com

Источник: www.myjane.ru